Si quieres saber cómo me siento, pues genial, porque todo lo que vi en Tv o cine de niña ya se hizo realidad y esa ilusión me permite avanzar en este momento de adaptaciones rápidas y drásticas.
Llego el año 2020 y allí se dio un cambio dramático de nuestro desenvolvimiento, debíamos sobrevivir desde la virtualidad, un estilo de vida que algunas ya habían asumido, otros estaban practicando y muchos aún lo estaban pensando, pero de repente un boom lanzó esta nueva forma de vivir del futuro en el hoy. ¿Entonces como encajo yo en esta era digital?
Empecé a ver los cambios en cada área de mi vida, en la cotidianidad, los noticieros, los conocimientos, las recetas de cocina, la moda y los restaurantes todo absolutamente todo a través de medios digitales y las compras fundamentalmente online. Muchas de actividades me agradan porque las habia visto cuando niña en tv o en peliculas y otras me estresan, por su velocidad o para mi por la inseguridad que me generan, ya que me hacen vulnerable y siento que pierdo mi libertad.
Porque cuento esto si venia hablando de escuchar tu corazón, inspirarte con un Té o Café y los ejercicios de autoconocimiento como motor potente para los cambios en tu vida. Porque justamente esto se debió a la nueva pieza que soy en el puzzle mundial, donde encajo para armonizar en el día a día.
Que pasa para darte cuenta que piezas eres, lo primero comienzas analizar tus procesos y las cosas que usas en tu día a día, cual ya no están funcionando y te hacen sentir a ti desactualizada, después darte cuenta que estas desenvolviéndote con objetos y relacionándote con personas de otra manera, y tercero comienzas a comprender que te gusta de lo que haces y como lo haces ahora, y lo que definitivamente ya no quieres y no te interesa y allí comienza tu transformación, tomando la decisión de que quieres y cómo quieres vivir en la Era Digital. Pasa entonces a hacer estas acciones:
1.- Para tu vida cotidiana y para tu trabajo, descubres que herramientas digitales, es decir, la Apps que necesitas y con cuales te sientes más cómoda para desenvolverte.
2.- Usar a la gran amiga de la nueva Era, la IA no te separes de ella, pero siempre sumando con tu inteligencia y experiencia.
3.- Aprender, esa es la clave, tener la disposición de aprender, no solo con formaciones sino con acciones, es decir, el sentido práctico, sin temor a equivocarte, lo peor que puede pasar es que no pase nada, porque no has hecho nada por lograrlo.
4, Vive la cultura del cambio, pues todo cambia constantemente, pero mas rápidamente, entonces solo debes vivir al ritmo de esta nueva dinámica, y dejarte llevar.
Considerando esto, entendí que los negocios digitales me rebasaban, y que ya no podía seguir en el mundo del mercado digital, como coach o facilitadora de formaciones online, pero si podía escribir con la ayuda de la IA y ser productiva en copywriting, porque es algo que me gusta, donde puedo fluir y puedo producir.
Solo me gustaría dejarte estos consejos, que han sido muy útiles para mí:
- Crear zonas y espacios del día sin tecnologías, ni apps, ni IA
- Haz seguimiento de tu tiempo con el uso de pantallas, tu móvil te da las métricas y proponte cuales son las horas que dedicaras a la semana para cada uno de tus redes favoritas. Por ejemplo, yo me he propuesto 8 horas semanales de YouTube, 4 de WhatsApp y 2 de Instagram, cuando me excedo, busco con volver a llegar a mi propósito.
- Busca conexión en grupos o personas con temas en común contigo, así no distraes tu atención.
- Súmate a grupos que te generen bienestar y satisfacción y evita los grupos de estrés y saturación de información.
- Cuida tu salud mental y practica mindfulness a diario.
- No te desconectes de la realidad y comparte con familia y amigos semanalmente.
- Date unos minutos a la semana para ir a espacios al aire libre y contacta con la naturaleza.
- Mantén la mente abierta al aprendizaje continuo, para llevar bien los cambios constantes.
Yo me siento muy bien en esta Era Digital, adaptándome a los cambios constantes, descubriendo cosas nuevas, aprendiendo a mi ritmo y sobre lo que da resultados positivos para mi desarrollo personal y profesional, y aplicando lo que voy adquiriendo. Sin dejar de ser yo, y sin dejar que me abrume porque querer controlar lo que no puedo controlar, solo aceptar y marchar con ello.
Mary Angel